Coach og mentor forløb
Jeg har siden 2019 coachet og været mentor for en masse fantastiske kvinder der kæmper med fertiliteten og/eller har PCOS og kæmper med symptomer vægttab m.m.
Derudover har jeg hjulpet kvinder med vægttab, at skabe større madro, slutte fred med mad, mindske cravings, øge selvværd og få det godt i kroppen og i sindet. At leve deres bedste liv med alt hvad de er.
At hjælpe og guide dig i dit liv er mit livsværk!
Jeg er ICF certificeret Coach fra Sofia Manning
Kostvejleder og personlig træner
Coach og mentor forløb
Som din menter og coach
Skaber jeg et kærligt, omsorgsfuldt, forstående og trygt rum for dig.
Jeg er her for dig, og til at hjælpe dig til en indre udvikling, at finde din indre styrke i forhold til at komme i mål med det mål du har lige nu.
Om det er;
- At hjælpe din krop til at øge chancerne for graviditet og/eller leve et liv i balance med din PCOS – uden frustrationer, restriktioner og forvirring.
- At styrke dig selv, og være i livet med alt hvad du er
- At få et afslappet forhold til mad
- At øge dit selvværd og få det godt med dig selv, indefra og ud
- At få hjælp til at implementere nye vaner eller ændring i de vaner du har nu.
- At blive en sundere udgave af dig selv, i kroppen og i sindet
- At bryde med nogle af de mønstre der spænder ben for dig i livet
- At få støtte og coaching – støtte til din rejse, en du kan dele alt med, hende der ser og forstår dig, hende der har dig hvis du synes det hele er lidt svært. Eller hvad du har brug for. Jeg er i dit hjørne.
Jeg er den blide hånd i ryggen, den skulder du kan læne dig op af i den sårbare og for nogen ensomme situation du befinder dig i.
Jo mere ro du kan få indeni dig. Jo mere du kan være i livet med det svære, men også med alt det gode der er. Jo større livsglæde kan du opnå.
Og jo nemmere vil det være for dig at tage handling og gøre en forskel for din fertilitet, hvis det er det du søger.
Min tilgang til at hjælpe dig er en kæmpe nysgerrighed på dig som menneske, din historie og at gøre en forskel i dit liv sammen med dig. Jeg inddrager især et min viden fra coaching, positiv psykologi, mindfulness og min viden omkring livsstils ændring og vaneændring. Og min sjette sans som er, at jeg er skarp på lynhurtigt at se dig som den du er, gribe dig og vide lige præcis hvad du har brug for.
Du fortjener at leve dit allerbedste liv imens du arbejder henimod det liv eller den krop du drømmer om.
Og det er enormt vigtigt at du ved, at med små justeringer kan du gøre en kæmpe forskel.
Du kan forvente
Du kan forvente at blive klogere på dig selv, din krop, dine vaner, din situation og dine drømme.
Uanset hvad dit mål det er. Og lære hvordan du kan hjælpe og støtte dig selv bedst muligt i din rejse mod målet:)
Også i forhold til kosten, bevægelse, din indre tilstand eller hvad der fylder hos dig.
Hvad vi skal arbejde med er individuelt, og afhængder af dig, hvor du kommer fra, hvad du kommer med. Og hvad du har brug for vi tager fat i.
Jeg viser dig vejen, du går den selv som den stærke person du er.
Jeg har selvfølgelig tavshedspligt!
Og du kan forvente en mentor/coach der går all in på dig og din proces, har din ryg og støtter og guider dig alt det du har behov for
Praktisk
Jeg vil anbefale at vi tager en gratis og uforpligtende samtale omkring din situation via telefonen før booking.
Send mig en mail på mail@mie-kerstine.dk
eller en sms på 42 71 04 42.
Book en session ved behov
1. session 750 kr. derefter 650 kr. pr. session.
Sessionerne afholdes primært via telefonen.
En session kan omhandle lige præcis det du har brug for at den skal omhandle. (læs længere oppe på siden)
Og jeg tager dig igennem lige præcis de værktøjer, metoder, viden, sparring og hvad der skal til for at du kan finde din vej i din PCOS, med madro eller den vane du ønsker at ændre.
Du kan forvente hjemmearbejde imellem sessionerne, da det er her du virkelig rykker dig.
Og du kan altid skrive til mig ved behov for sparring/støtte eller lignende imellem sessioner.
Send mig en mail på mail@mie-kerstine.dk eller en besked på instagram omkring tidspunkt. Så finder vi en tid sammen,