PCOS og fertilitet
Jeg har siden 2019 coachet og været mentor for en masse fantastiske kvinder der kæmper med fertiliteten og/eller har PCOS og kæmper med symptomer vægttab m.m.
At hjælpe og guide dig i dit liv er mit livsværk!
1:1 sessioner
Som din menter og coach
Skaber jeg et kærligt, omsorgsfuldt, forstående og trygt rum for dig.
Jeg er her for dig, og til at hjælpe dig til en indre udvikling, at finde din indre styrke i forhold til at komme i mål med det mål du har lige nu. At hjælpe din krop til at øge chancerne for graviditet og/eller leve et liv i balance med din PCOS – uden frustrationer, restriktioner og forvirring.
Jeg er den blide hånd i ryggen, den skulder du kan læne dig op af i den sårbare og for nogen ensomme situation du befinder dig i.
Jo mere ro du kan få indeni dig. Jo mere du kan være i livet med det svære, men også med alt det gode der er. Jo større livsglæde kan du opnå. Og jo nemmere vil det være for dig at tage handling og gøre en forskel for din fertilitet.
Min tilgang til at hjælpe dig er en kæmpe nysgerrighed på dig som menneske, din historie og at gøre en forskel i dit liv sammen med dig. Jeg inddrager især et min viden fra positiv psykologi, mindfulness og min viden omkring livsstils ændring og vaneændring. Og min sjette sans som er, at jeg er skarp på lynhurtigt at se dig som den du er, gribe dig og vide lige præcis hvad du har brug for.
Du fortjener at leve dit allerbedste liv imens du gør en forskel for din fertilitet og din PCOS.
Og det er enormt vigtigt at du ved, at med små justeringer kan du gøre en kæmpe forskel.
Du kan forvente;
Du kan forvente at blive klogere på dig selv. På din PCOS, og dine symptomer. Din krop og din fertilitet. Og lære hvordan du kan handle udfra lige præcis det?
Også i forhold til kosten, bevægelse, din indre tilstand eller hvad der fylder hos dig.
Hvad vi skal arbejde med er individuelt, og afhængder af dig, hvor du kommer fra, hvad du kommer med. Og hvad du har brug for vi tager fat i.
Jeg viser dig vejen, du går den selv som den stærke person du er.
Jeg har selvfølgelig tavshedspligt!
Forløbet er for dig:
- Der kæmper med fertiliteten og ønsker at hjælpe din krop og øge dine chancer for graviditet.
- Har PCOS – sparring, viden, forståelse, symptomer m.m
- Kosten og PCOS – Guiden i kosten, hjælp til at finde den vej i kosten der giver mening for dig og dit liv og forstå sammenhængen mellem din PCOS og dine symptomer.
- Vægttab – dig der har brug for hjælp til at tabe dig.
- Vanearbejde – hjælp til at implementerer nye vaner eller ændringer af nuværende vaner i din hverdag. noget du vil gøre anderledes.
- Madro. Vi arbejder henimod et liv med mere ro i forhold til kosten.
- Støtte og coaching – støtte til din rejse, en du kan dele alt med, hende der ser og forstår dig, hende der har dig hvis du synes det hele er lidt svært. Eller hvad du har brug for. Jeg er i dit hjørne.
Praktisk
Jeg har valg at min hjælp og 1:1 sessioner kan tilbydes som abonnement løsning. Det har jeg fordi jeg ved at at 1 session ikke er nok til at løse din udfordring. Og det jeg ønsker for dig er at du kommer i mål og at du bliver så selvkørende som muligt. Og det er denne løsning den mest optimale til 🙂
Et abonnement køre 1 måned af gangen og kan opsiges når som helst, men man køre den måned færdig som du er igang med.
Jeg vil anbefale at vi tager en gratis og uforpligtende samtale omkring din situation via telefonen før booking.
Send mig en mail på mail@mie-kerstine.dk
eller en sms på 42 71 04 42.
Priser & Booking
1 session om måneden via zoom eller telefon// Abonnement
800 kr.
- Indledende reflekterende arbejdsark
- evt. Personligt træningsprogram med videoer til – og løbende tilretning.
- Optimering af din kost
- Ugentlig opfølgning (skriftligt)
- løbende skriftlig støtte og guiden – du kan forvente svar alle hverdage 9-15
- 1 times vane og adfærdscoaching til at styrke din proces (via zoom eller telefon)
2 sessioner om måneden via zoom eller telefon// Abonnement
1450 kr/ mdr
- Indledende reflekterende arbejdsark
- evt. Personligt træningsprogram med videoer til – og løbende tilretning.
- Optimering af din kost
- Ugentlig opfølgning (skriftligt)
- løbende skriftlig støtte og guiden – du kan forvente svar alle hverdage 9-15
- 2 timers vane og adfærdscoaching til at styrke din proces (via zoom eller telefon) (1 time hver 14. dag)
Send mig en besked på instagram eller en mail på mail@mie-kerstine.dk og lad os komme i gang 🙂
Skriftlig støtte – abonnement (maks 8 tilmeldte af gangen)
Få adgang til min viden, støtte, guiden, hjælp i indbakken enten på instagram eller via mail. Alle hverdage 9-15.
300 kr. pr. måned (ca 75 kr./ ugen) (kan afmeldes når du vil).