PCOS venlige (spise) vaner

En workshop for dig der; 

Netop har fået konstateret PCOS eller dig der synes det med kost og PCOS er meget forvirrende og du ved ikke hvor du skal starte.

Du er klar til at hjælpe din krop bedst muligt til at mindske dine PCOS-symptomer. 
Du vil gerne væk fra restriktive diæter og kostplaner og så har du brug for mere viden omkring kosten i forhold til din PCOS. 
Og så ønsker du nogle helt konkrete vaner som vil kunne hjælpe dig imod målet. 

I gennem de seneste par år  har jeg hjulpet en masse skønne kvinder til at mindske deres symptomer, til at få det bedre i deres krop, en del har endda fået regelmæssig menstruation og flere er blevet gravide. 

I denne workshop  deler jeg en nogen af ​​de helt grundlæggende vaner og værktøjer som har hjulpet mine klienter og mig selv i mit eget arbejde med min PCOS.

Jeg deler en masse viden omkring kosten og PCOS. 
Og så kommer jeg med nogle helt konkrete forslag til hvilke vaner du med fordel kan implementere i din hverdag, som vil gavne din PCOS. Og hvorfor!   Jeg deler også et powerfuldt mindset fokusskifte der kan hjælpe dig væk fra de restriktive tanker omkring maden og fif til hvordan du kan skabe en hverdag hvori der er mere overskud og energi til at sætte ind på f.eks. kosten.

Jeg deler altså en masse viden, vaner og værktøjer med dig i denne workshop, Men jeg gør også en dyd i at beskrive hvorfor jeg anbefaler at gøre sådan, da det tit gør forståelsen større og gør det nemmere for dig rent faktisk at begynde forandringerne .