PCOS BOOTCAMP

Årets online kursus til et liv med PCOS

 

 

 

 

Et onlinekursus der vil hjælpe dig med:

Du får en masse konkret viden om PCOS og kroppen. Sådan at du ved hvad det er der foregår inde i din krop og får en forståelse for hvorfor den gør som den gør.  

Det i sig selv kan give en større tro på det kan blive bedre, og en større ro inde i dig. 

Du får en masse viden om kosten og hvordan du kan hjælpe din krop og din PCOS uden restriktioner. Og hvorfor det er at det er så vigtigt at have et fokus på lige præcis det. 

Alt det er med til at du får mere ro i kosten og PCOS

Du får nogle af de værktøjer der virkelig rykker og som er med til at hjælpe mine klienter til en krop der har det godt, en cyklus og graviditet. Og viden om hvordan du implementerer det i din hverdag

Du får hjælp til hvordan du kan gå igennem sommeren uden at gå på kompromis med din PCOS, dit vægttab og dit ønske om graviditet.

Mulighed for fællesskab, sparring og støtte i Facebook gruppe

Det bliver intet mindre en fantastisk, spændende og giver dig en helt ny insigt i dig, din PCOS, krop og dine spise vaner. 

Kurset er for dig der

  • Mangler viden omkring hvad PCOS er og hvad der sker i din krop
  • Synes det her med PCOS og kosten er forvirrende og frustrerende
  • Er træt af diæter, kostplaner og at leve med forbudte fødevare
  • Føler du måske har prøvet hvad som helst, men uden at mærke du får det bedre i kroppen.
  • Mangler viden og værktøjer til PCOS venlig kost
  • Ønsker en varig løsning til dit arbejde med din PCOS
  • Ønsker at lære dig selv og din krop bedre at kende – så du kan hjælpe den bedst muligt

 

 Hvad indeholder forløbet?

Modul 1: 

Konkret viden om kroppen, kosten og PCOS

Herunder guide til vitaminer i kosten, guide til hvordan du kan optimere din kost til at tilgodese din PCOS

Modul 2: 

En af nøglerne til at hjælpe din krop til at mindske dine symptomer er at lære den at kende, høre hvad den siger og handle på det. 

Det lære du hvordan i dette modul. 

Derudover får du også nogle værktøjer til at hjælpe et vægttab på vej. 

Modul 3:  

Jeg deler et af mine yndlingsværktøjer til at spise mere nærværende.

Et værktøj og en tilgang til kosten der gør, at du godt kan leve med din PCOS uden restriktioner. 

Og komme igennem sommer, fester, arrangementer og svære tider uden at gå på kompromis med din PCOS, vægttab og evt. ønske om graviditet. 

Afslutningsmodul 

Et afsluttende modul der er lavet til at sende dig afsted motiveret og dedikeret til din videre rejse med din PCOS

BONUS
Træningsprogram x 2
Motiverende lydfil

Løbende mulighed for at stille spørgsmål og få svar i facebookgruppen. 

** Forløbet er også for dig med insulinresistens

Forventningen til din indsats på forløbet

Da det er et online kursus, kan du tage det i det tempo er giver mening for dig.

Du har adgang til online kurset og facebookgruppen fortsat efter kurset er slut. 

Jeg giver dig værktøjerne og lære dig hvordan du bruger dem, og så er det dit ansvar at gå vejen.

Jo større en indsats, jo mere du går ind i det, jo hurtigere vil du opleve forandringerne, og jo bedre vil din krop få det. 

Så gør det for dig.  – du fortjener det. 🙂

Din pris: 750 kr.  Næste hold starter op d. 16.09.22
GAVE til de første 3: en personlig gennemgang af din individuelle kost via en lydfil med sparring og gode råd til PCOS venlige optimeringer i din kost.
Værdi: 200 kr. 

Mulighed for tilløb:

  •  Af 1:1 mentor session 2 x 30 min via telefon 900 kr. 

Send mig en mail på mail@mie-kerstine.dk hvis du har spørgsmål 🙂

Kontakt mig

mail@mie-kerstine.dk

Telefon: 42 71 04 42

Følg med her

2021 © copyright Mie Kerstine