Identificer og slip dine cravings
Online kursus
Indentificer og slip dine cravings
Et dybdegående og online kursus der;
- Lære dig hvilke baggrunde der kan være for at du kæmper med cravings?
- Gør dig mere bevidst om din krop og dine mønstre
- Giver dig en større forståelse for hvad det er der sker inde i dig
- Giver dig metoder til at komme dine cravings til livs
Kurset er for dig der;
- Kæmper med cravings i din hverdag
- Er træt af at maden styre dig
- Gerne vil hjælpe dig selv til at have kontrollen over hvad du spiser
- Gerne vil forstå din krop og hvorfor du gør som du gør
- Gerne vil have metoder og værktøjer til at mindske dine cravings
Kurset indeholder
8 moduler
1. Indledning (sendes på mail når kurset er købt)
2. Cravings pga. sult
3. Cravings pga. træthed
4. Cravings pga. følelsesmæssige tilstande og øvrige triggers
5. Cravings pga. insulinresistens (til dig med PCOS)
6. Cravings pga. restriktioner i kosten
7. Cravings pga. din hormonelle cyklus
8. Opsamling
Det praktiske 🙂
Når du henter kurset får du adgang med det samme til alle modulerne.
Modulerne består af lydfiler samt skriftlig viden, værktøjer og metoder.
Og kan tages i dit eget tempo
Der er ingen fortrydelsesret.
God fornøjelse 🙂
Prisen for kurset: 120 kr.